{"id":26827,"date":"2020-03-17T11:24:39","date_gmt":"2020-03-17T10:24:39","guid":{"rendered":"https:\/\/sport.luiss.it\/?p=26827\/"},"modified":"2026-04-03T16:24:11","modified_gmt":"2026-04-03T14:24:11","slug":"yoga-training-abenavoli-sciscione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sport.luiss.it\/en\/2020\/03\/17\/yoga-training-abenavoli-sciscione\/","title":{"rendered":"Yoga &#038; Training: i nostri coach vi aiutano a rimanere in forma restando a casa"},"content":{"rendered":"<p>La quarantena impone numerosi sacrifici a chi \u00e8 abituato alla pratica sportiva. Questa misura preventiva, per\u00f2, non impedisce\u00a0di allenarsi e tenersi in forma. Infatti, nonostante le misure governative per contenere l&#8217;emergenza Coronavirus richiedano di restare\u00a0a casa, rimane la possibilit\u00e0 di <strong>fare sport tra le mure domestiche<\/strong>. Una possibilit\u00e0 che ha molteplici risvolti positivi.\u00a0L&#8217;attivit\u00e0 fisica \u00e8, infatti, un&#8217;ottima soluzione per sfruttare il tempo a disposizione, allontanare la noia\u00a0e, soprattutto, rafforzare l&#8217; organismo.<\/p>\n<p>Per queste ragioni, l&#8217;AS Luiss, facendo seguito alla scelta dell&#8217;Ateneo di continuare ad erogare i corsi con nuove modalit\u00e0, metter\u00e0 a disposizione delle video-lezioni a tema. In particolare, sui\u00a0canali social dell&#8217;Associazione Sportiva verranno pubblicati dei contenuti dedicati\u00a0alla pratica dello <strong>Yoga<\/strong> e a sessioni di <strong>Training<\/strong>.<\/p>\n<p>A occuparsi dello <strong>Yoga<\/strong> sar\u00e0 <a href=\"https:\/\/sport.luiss.it\/2019\/04\/10\/yoga-metodologia-simona-abenavoli\/\">Simona Abenavoli<\/a>. L&#8217;esperta istruttrice ha una metodologia consolidata e cura molti aspetti legali al respiro,\u00a0\u201cfondamentale per trovare la giusta concentrazione\u201d.\u00a0Simona da tempo si occupa di classi di &#8220;ragazzi assolutamente entusiasti e partecipi&#8221;. Purtroppo non sar\u00e0 possibile riunirli nel Campus di Viale Romania, ma sicuramente da casa apprezzeranno i suoi focus sui chakra.<\/p>\n<p>A dirigere le sessioni di <strong>Training<\/strong> sar\u00e0, invece,\u00a0<a href=\"https:\/\/sport.luiss.it\/2020\/01\/17\/casi-casimiro-sciscione-luiss-run-club\/\">Casimiro Sciscione<\/a>, per tutti <strong>Coach Casi<\/strong>. Il tecnico federale che da qualche mese segue gli iscritti al\u00a0<a href=\"https:\/\/sport.luiss.it\/luiss-run-club\/\">Luiss Run Club<\/a>\u00a0organizzer\u00e0 sessioni di allenamento indoor. \u00a0La sua conoscenza tecnica della materia aiuter\u00e0 gli interessati\u00a0a mantenersi in forma, generando vantaggi psicofisici.<\/p>\n<p>Yoga e Training come momento di evasione. Un\u2019occasione per sfogarsi e ricaricare le batterie: <strong>l&#8217;unione fa la forza, anche a distanza<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La quarantena impone numerosi sacrifici a chi \u00e8 abituato alla pratica sportiva. Questa misura preventiva, per\u00f2, non impedisce\u00a0di allenarsi e tenersi in forma. 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