{"id":40476,"date":"2025-07-24T12:30:12","date_gmt":"2025-07-24T10:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sport.luiss.it\/?p=40476\/"},"modified":"2026-04-03T16:16:08","modified_gmt":"2026-04-03T14:16:08","slug":"allenamento-quota-team-luiss-sci-ssg-tecnica-fatica-passione-sul-plateau-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sport.luiss.it\/en\/2025\/07\/24\/allenamento-quota-team-luiss-sci-ssg-tecnica-fatica-passione-sul-plateau-rosa\/","title":{"rendered":"Allenamento in quota per il Team Luiss Sci SSG: tecnica, fatica e passione sul Plateau Rosa"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"0\" data-end=\"95\">Una settimana intensa, fatta di sveglie all\u2019alba, allenamenti ad alta quota e panorami mozzafiato: il <strong data-start=\"199\" data-end=\"221\">Team Luiss Sci SSG<\/strong> ha concluso il suo ritiro estivo sulle nevi perenni del <strong data-start=\"278\" data-end=\"294\">Plateau Rosa<\/strong>, versante svizzero, raggiungendo la vetta partendo da Cervinia gi\u00e0 alle <strong data-start=\"367\" data-end=\"387\">7:30 del mattino<\/strong> per sfruttare ogni istante utile di neve.<\/p>\n<p data-start=\"509\" data-end=\"901\">Nonostante le condizioni estive, gli atleti hanno potuto lavorare con continuit\u00e0 sia con gli <strong data-start=\"602\" data-end=\"620\">sci da Gigante<\/strong> che con quelli da <strong data-start=\"639\" data-end=\"649\">Slalom<\/strong>, alternando discese tecniche ad esercitazioni mirate. Ogni giornata \u00e8 stata costruita su un doppio livello: <strong data-start=\"758\" data-end=\"783\">lavori personalizzati<\/strong> per correggere errori specifici e <strong data-start=\"818\" data-end=\"841\">esercizi collettivi<\/strong> per consolidare le basi tecniche e la coesione del gruppo.<\/p>\n<p data-start=\"903\" data-end=\"1290\">Dopo ogni sessione di esercizi, gli atleti hanno avuto l\u2019opportunit\u00e0 di mettere subito in pratica quanto appreso in <strong data-start=\"1019\" data-end=\"1037\">discese libere<\/strong>, applicando le correzioni in un contesto pi\u00f9 naturale e dinamico, in vista dell\u2019uso nei <strong data-start=\"1126\" data-end=\"1147\">tracciati da gara<\/strong>. Un approccio integrato, che ha permesso a ciascuno di migliorare nella propria sciata, mantenendo alta la concentrazione e il coinvolgimento.<\/p>\n<p data-start=\"1292\" data-end=\"1625\">Ma il lavoro non si \u00e8 fermato sulle piste: il programma ha previsto anche <strong data-start=\"1366\" data-end=\"1405\">passeggiate rigeneranti in montagna<\/strong> e <strong data-start=\"1408\" data-end=\"1430\">sedute in palestra<\/strong>, fondamentali per mantenere la muscolatura attiva e prevenire infortuni. Una routine completa che testimonia la professionalit\u00e0 e la determinazione di un gruppo sempre pi\u00f9 affiatato e ambizioso.<\/p>\n<p data-start=\"1627\" data-end=\"1882\">Il ritiro sul Plateau Rosa ha rappresentato non solo un fondamentale momento di <strong data-start=\"1707\" data-end=\"1731\">preparazione tecnica<\/strong>, ma anche un\u2019occasione di <strong data-start=\"1758\" data-end=\"1791\">crescita sportiva e personale<\/strong>, cementando lo spirito del <strong>Team Luiss Sci SSG<\/strong> in vista della prossima stagione agonistica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una settimana intensa, fatta di sveglie all\u2019alba, allenamenti ad alta quota e panorami mozzafiato: il Team Luiss Sci SSG ha concluso il suo ritiro estivo sulle nevi perenni del Plateau [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":857,"featured_media":40479,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[37,140,88],"tags":[],"class_list":["post-40476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-squadre","category-primo-piano","category-news-sci"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - 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