“Train your body, Fit yourself”: al via il “1° Corso di Outdoor Training”

Inizierà ad ottobre il 1° corso di Outdoor Training dell’ASD LUISS che offre a studenti, docenti, laureati e personale amministrativo della LUISS la possibilità di allenarsi all’aria aperta, creando il famoso connubio “mens sana in corpore sano”: è stato infatti dimostrato che iniziare la giornata facendo attività fisica garantisce di attivare con maggiore facilità anche le facoltà mentali, e porsi obiettivi riguardanti le nostre potenzialità ci spinge a migliorare in tutti gli aspetti della nostra vita.

L’ASD LUISS dà quindi la possibilità a tutti i componenti del mondo LUISS di partecipare a corsi, dalla durata di 60-75 minuti, di total body, personal training ed un percorso di coaching individuale, all’interno del Campus di viale Romania o a villa Ada e villa Borghese, tenuti da laureati in scienze motorie, preparatori fisici ed un Coach umanista.

Per iscriversi al corso è necessario inviare una richiesta all’ufficio sport (sport@luiss.it) e presentare un certificato medico di sana e robusta costituzione. L’Ufficio Sport fornirà il contatto dell’istruttore in base all’attività desiderata. La prenotazione andrà fatta direttamente all’istruttore che confermerà la lezione inviando una mail di conferma. Per quanto riguarda il pagamento, si potrà pagare le lezioni all’Ufficio Sport o direttamente all’istruttore il giorno della lezione, e tutte le informazioni in merito potranno essere richieste all’Ufficio Sport.

Le lezioni sono prenotabili entro 48 ore di anticipo scegliendo la fascia oraria (dal lunedì al venerdì dalle 7.30 alle 13.30) e il luogo di svolgimento (Campus di viale Romania, villa Borghese o villa Ada); qualora, per motivi legati a condizioni metereologiche avverse, la lezione non dovesse svolgersi, i partecipanti avranno diritto al recupero della stessa. Le lezioni andranno disdette entro le 24 ore antecedenti.