Nuovo corso di zumba targato ASD LUISS!

Siete appassionati di musica afro-caraibica? Da oggi l’ASD LUISS propone un corso di zumbaper tutti gli studenti e le studentesse della LUISS Guido Carli!

Per partecipare alle prove gratuite del 14 e 21 novembre che si terranno nell’Aula Polivalente della sede di viale Romania dalle 20.30 alle 21.30, scrivici a sport@luiss.it con oggetto “corso di zumba“.

La zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia.

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente. (fonte: wikipedia)